Bạn có biết rằng, bạn
hoàn toàn có thể kết hợp rau má vào chế độ giảm cân của mình? Trước tiên hãy
cùng tìm hiểu "Vì sao rau má có
lợi cho những người đang thừa cân?". Và sau đó, chúng ta sẽ cùng xem cách
bổ sung rau má vào thực đơn giảm cân như thế nào, bạn nhé!
Vì
sao rau má có lợi cho người muốn giảm cân?
Nhiều
nghiên cứu khoa học đã chỉ ra: rau má có thể giúp giảm
sưng, giảm viêm và cải thiện sự lưu thông khí huyết trong cơ thế, đặc biệt là với
các bệnh nhân bị bệnh liên quan đến tim, giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.
Nếu bạn là một người thừa
cân, hoặc bị xơ vữa động mạch, sử dụng rau má đúng cách sẽ có tác dụng làm giảm
lượng cholesterone trong máu. Bằng việc cung cấp dồi dào các chất beta
carotene,sterols,saponins, calcium, alkaloids, rau má giúp tiêu diệt lượng cholesterol trong máu, thải các chất độc
lắng cặn trong mạch máu, từ đó làm cho mạch máu mềm mại trở lại, đẩy lùi căn bệnh
xơ vữa động mạch và những tai biến do căn bệnh này gây ra.
